Pakutasva bhiza, pane dambudziko guru rinotambudza vazhinjivatasvi: dzimwe nguva kunyangwe usina kuneta, asi uchitadza kufema, tsoka hadzigone kusimba, sei panyika? Kutaura zvazviri, izvi zvinowanzokonzerwa nemafemerero aunoita. Saka ndeipi nzira chaiyo yekufema? Unofanira kufema nemuromo wako here kana nemhino dzako?

Kazhinji, zvirwere zvataurwa pamusoro apa zvinowanzokonzerwa nekufema mweya wekufema hazvina kukwana, saka kushandisa mweya wekufema mutsandanyama hakugone kuzadzwa nenguva. Kufema nemuromo kana nemhino zvinoenderana nemamiriro ezvinhu.

Zvinotevera zvichakamurwa kuita zvinhu zvitatu:

(1) Pamberikutasva: kufema nemhino uye kufema nemuromo
　　
Usati watanga rwendo, unofanira kugadzirisa kufema kwako nekufema nekuburitsa mweya nemhino dzako kuti muviri wako ugone kurovedza muviri nguva isati yasvika.
　　

(2)Kutasvafurati: Kufema mudumbu
　　

Paunotanga kuchovha bhasikoro, muviri wako unoshandisa okisijeni yakawanda, saka unogona kutora mhepo yakawanda nekufema mudumbu, izvo zvinowedzera kunwa okisijeni.

（3）Paunenge uchikwira gomo: kurutsa nekukurumidza
　　
Zvinoda simba rakawanda kukwira gomo kupfuura kufamba zvisina kusimba, saka zvinoda okisijeni yakawanda kuti tsandanyama dzishande. Panguva ino, kunyange zvazvo kufema mudumbu kuchitora okisijeni yakawanda, kufema zvishoma nezvishoma hakugone kugutsa zvinodiwa, saka zvakakosha kushandura kufema.

Nyatsoteerera maitiro aya, kungave uri mubhiza kana pasi pengoro, haufanirwe kufema nemuromo wako, zvikasadaro zvichakanganisa hutano hwako. Kune rumwe rutivi, kunyangwe kufema nemuromo kuchitora okisijeni yakawanda, zviri nyore kufema tupukanana nedzimwe tsvina, uye kufema nemhepo inotonhora kunowanzo kukonzera kukosora uye kunyange manyoka, izvo zvinokanganisa zvakanyanya ruzivo rwekutasva bhasikoro. Mhuno, kune rumwe rutivi, ine kugona kwakavakirwa mukati mekusefa mhepo, uye sezvainopfuura nepakati, inodziya uye inonyorova. Kusiyana neizvi, kufema nemhino dzako kunobatsira muviri wako zvakanyanya.